수련관 소개

넘치는 에너지, 건강한 아름다움!

본 수련관은 진식태극권을 널리 보급하는 동시에 건강증진 및 여가생활을 도모하고 나아가 한국 생활체육의 발전과 후진 양성을 위해 노력하며 국내 및 국제사회에서의 활동을 확장하는 동시에 무덕을 지도하는데 목적이 있습니다.

"젠타이치" 오신것을 환영합니다. 관장 이선기입니다.

우선 제가 이 자리에 오기까지 묵묵히 지켜봐 주신 부모님께 감사의 말씀을 전합니다.

그리고 중국에서 부족한 저에게 아낌없는 가르침을 주신 조장군노사님, 조렴방노사님, 진미나노사님, 마초노사님, 리얀빈노사님, 왕지에노사님, 장룡노사님, 같이 운동하고 부족한 저를 격려해 준 사형, 사제들과 절친 아르헨티나의 막시, 이스라엘의 가디. 도나부부 그리고 저에게 중국어를 가르쳐 주신 텐진의 위엔리나. 다롄의 린양선생님께 감사의 말씀을 전합니다.

여러 명망과 실력이 있는 선생님들과 벗들의 은덕과 인연으로 이 자리까지 오게 되었습니다.

아직도 부족한 실력이지만 끝없이 공부하고 무덕을 쌓아 고양시에서 태극권을 보급하고자 합니다.

도장소개

관장 경력

2010-2025
Operation

◆ 現 Zen타이치(陳式太極拳) 관장

◆ 現 INTERNATIONAL C.P.T MASTER

◆ 現 경기도 태극권 대표선수

◆ 現 김포시 태극권 대표선수

◆ 前 서산태극권도장 관장

◆ 前 고양시 무도고단자회 회원

◆ 前 Legend EX KOREA Strength 코치

◆ 前 고양시 생활체육교실 태극권 운영지도자

◆ 前 연세대 건강코칭센터 건강코치

◆ 前 순성초등학교 태극권 강사

◆ 前 대한건강체육진흥회 태극권 강사

◆ 前 중국조장군무술학교 무술공연단원 (주종목 - 태극권, 응조권, 구절편)

◆ 前 투로심판

2010-2025
Career

◆ 중국 조장군무술학교 졸업

◆ 중국서안 주천재태극권 隨太極拳養生會館 - 태극권 사사

◆ 세계태권도사범연수원 졸업

◆ 중국 서안 大唐芙蓉园 우슈시범 - 태극권, 팔괘장

◆ 중국 大明宫百姓欢乐大舞台 무술공연 - 태극권, 태극검, 응조권, 형의권

◆ 중국 조장군무술학교 미국투어팀 시범 - 태극권,태극검

◆ 중국 조장군무술학교 유럽투어팀 시범 - 태극권,태극검

◆ 중국 조장군무술학교 아시아투어팀 시범- 태극권, 구절편

◆ 중국 서안 중주철 기념행사 시범 - 태극권, 오종추수

◆ 중국 경양현 무술교류대회 시범- 자선태극권

◆ 중국 광저우 무술교류대회 시범 - 태극권, 태극쌍도

◆ 중국 산동 양곡현 무송국제무도원 시범- 태극권

◆ 중국 산동 태안시 강룡국제무도원 시범- 태극권

◆ 고양시 국제교류대회 시범 (한국, 중국, 대만) - 태극권, 태극검

◆ 김포시 국제교류대회 시범 (한국, 중국, 대만, 싱가폴) - 진식태극 춘추대도

◆ 김포시 국제교류대회 시범 (한국, 중국, 대만, 홍콩) - 진식태극권

◆ 고양시 행주문화제 시범- 번자권, 태극권, 목양편

◆ 고양시 시장배 , 의장배, 협회장배등 우슈대회 시범 - 태극권, 태극검

◆ 경기도 생활체육 우슈대회 시범 - 태극권

◆ 서울시 연합회장배 우슈대회 시범 - 태극권

◆ 서울시 생활체육 우슈대회 시범 - 태극검

◆ 중국 대명궁 우슈대회 - 태극권1위, 응조권1위

◆ 중국 장군배 우슈대회 - 형의권 2위, 삼절곤2위

◆ 대만 100주년 정영배 국제무술대회 - 태극권2위, 태극검3위

◆ 대만 신죽시 국제무술대회 - 태극권1위, 태극쌍도1위

◆ 중국 경양현 무술교류대회 - 자선태극권, 자선태극검 시범 (한국,중국,대만,홍콩)

◆ 대만 풍성국제쿵푸우슈대회 - 자선태극권1위, 진식태극선1위

◆ 중국 웨이하이 국제무술교류대회 시범 - 태극권

◆ 2023 대만 월드컵 태극권대회 (世界杯) - 한국선수단 단장

◆ 2023 대만 월드컵 태극권대회 (世界杯) - 마스터부 2위

◆ 2023 경기도의장배 우슈대회 - 태극권 1위

◆ 2023 전통권(진식태극권부문) 국가대표선발전 1위

◆ 2024 중국 광저국제무술대회 - 진식태극권 1위

◆ 2024 중국 광저우 대전촌태극권협회 태극권교류

◆ 2024 중국 광동성 채리불권謝蛇館 단태봉지도 및 보급

◆ 2024 고양시 우슈협회장배 태극권대회 시범 - 양생태극모필

◆ 2023 전통권우슈대회 - 태극권1위

◆ 2024 장룡노사초청 팔극권 강습회 팔극권교련

◆ 2025 경기도 도지사배 우슈대회 - 태극검 1위

◆ 2025 중국 산동성 라이저우무술학교(莱州中华武校) 수료

2003-2025
Licenses

◆ 우슈 지도자자격증(엘리트)

◆ 우슈 산타(散打)심판자격증(엘리트)

◆ 대한태극권연맹 지도자자격증

◆ TCA 관절염태극권 국제공인자격증

◆ 건강태극권 강사자격증

◆ 진가태극권 사범자격증

◆ 초아힐링태극권 사범자격증

◆ 팔극권 사범자격증

◆ 격투기 사범자격증

◆ 태권도 사범자격증

◆ 타이치스틱 피트니스 지도자자격증

◆ ZenRing Medifit Instructor

◆ 실버체육 지도자자격증

◆ 비만전문 지도자자격증

◆ 키성장 운동처방사자격증

◆ 유아체육 실기교사자격증

◆ C.P.T(Center Power Therapy Center PowerTaichi) INTERNATIONAL MASTER

수련과정

▶ 기본 공통수련 - 1

양생공, 전사경, 진식태극내공법, 참장공, 채기법, 조기법, 단전내전운기법, 정좌양기법, 태극권론

▶ 실버태극권 과정

TCA 관절염 태극권과정 (손식태극권은 치료가 아닌 병,증의 개선과 예방에 목적을 둡니다.)

간화10식, 간화24식, 손식 관절염태극권, 정요18식, 건신팔단금, 태극척

▶ 진가태극권 기본과정

투 로: 정요18식, 노가13세, 노가일로, 노가이로, 오종추수

병장기: 태극단검, 태극단도, 태극선, 태극제미곤, 태극양생모필

▶ 진가태극권 고급과정

투 로: 신가13세, 신가일로, 신가이로, 경기용국제규정신투로, 48식산수, 자선투로

병장기: 태극쌍도, 태극쌍검, 태극쌍간, 태극초간, 태극창, 춘추대도

▶ 1:1개인지도수업 (수련생과 협의하에 수련내용과 비용결정-평일반/주말반)

진가태극권 과정중 선택한 과정을 속성으로 개인지도해드립니다.

※ 1:1 개인교습으로 태극권을 수련하고 싶으신분들은 원하시는 투로를 지도해 드립니다. (수련비 별도상담)

▶ 기본 공통수련 - 2

C.P.T(Center Power Therapy, Center Power Taichi), Joint Mobility

▶ C.P.T (Center Power Therapy, Center Power Taichi) - 도구운동

C.P.T는 " Center Power Therapy, Center Power Taichi"의 약자로 인체의 좌우전후, 신체중심을기반으로 틀어진 척추, 골반, 어깨등을 교정하며 깊은 호흡을 즐길 수 있는 수련법입니다.신체의 중심을 골반과 견갑골 활동에 중점을 두며 두 부분에서 연결된 전신 스트레칭입니다.또한 코어를 단련하여 태극권 수련에 필요한 경(勁)을 얻기 위한 수련이기도 합니다.

▶ Joint Mobility (관절운동) - 맨몸운동

본 프로그램은 진식태극권의 양생공에서 착안하여 인체 관절의 축인 9대관절을 스트레칭 해줌으로써혈액순환 개선 및 관절내 노폐물제거, 관절염 예방등을 지향하는 건강한 관절 만들기 프로그램입니다.관절의 가동범위를 늘림으로 골프, 야구등 스포츠나 레저활동, 일상생활에 도움을 주며 부상을 방지합니다.태극권의 중요 동작, 전사경, 양생공과 필라테스를 접목시킨 프로그램 입니다.

▶ 기타 취미수련과정: 수련생에 한하여 일부과정을 진행 합니다.

전통권: 소림13식, 형의권, 팔극권, 응조권, 번자권, 사(査)권십로탄퇴

병장기: 목양편(채찍), 쌍편(구절편), 삼절곤, 쌍비수, 쌍수검, 오행연환곤(단태봉)

※ 진식태극권을 기본으로 양식과 손식을 보조로 지도합니다.
※ 모든 과정은 기간을 정해서 수련하지 않습니다. 수련성취도에 따라 진도가 결정됩니다.
※ 일부 과정(투로)의 수련비는 수련생과 협의하에 맞춤 지도합니다.
※ 수련에 필요한 병장기는 개인구입 후 수련합니다.(수련장비는 개인용품으로 구입 후 수련을 진행합니다. )
※ 타 도장에서 수련하시다 오신분들은 본 도장 수련과정과 본 도장에서 지도하는 자세교정후 진도를 진행합니다.

(자세 교정후 본 도장에서 정해진 과정과 순서에 맞게 이어서 진도를 진행합니다.)