★ 허즈타이치 관절염태극권 안내★
★ 수련과정 - 총 32식
1, 손식관절염 태극권 (12식)
2, 골다공증태극권(12식)
3, 당뇨태극권(12식)
★ 수련 목적
관절염태극권은 손식태극권을 기본으로 호주가정의학과 폴램박사가 창안한 태극권으로
병증의 치유와 예방, 개선을 목표로 수련하며 지도자 교육을 통한 건강태극권 보급을
목적으로 합니다.
★ 주 3일반: 회당 80분씩 주 3일 수련(월,수,금) - 수련비용: 월 50만원
★ 주말반: 토요일 2시간30분 수업 (월 4회 집중수업) - 수련비용: 월 50만원
★ 수련기간: 관절염, 골다공증, 당뇨태극권 각각 종목별 1개월 (전 종목 수련시 3개월)
★ 수료 후 수료증 발급
★ 수련문의 (０１０-８６９２-８９８８)
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관절염 치료는 병원치료와 맛사지, 음식, 운동등을 적절히 유지해야만 많은 치료의 효과를 얻을 수 있습니다.
특히 관절염에 좋은 운동은 태극권과 수영을 손꼽을 수 있습니다
그중 관절염 태극권은 호주의 가정의학전문의이며 태극권사인 폴램 박사가 손식태극권을 기본으로 만든 태극권이며 관절염과 각종 성인병에 탁월한 효과가 있습니다.
또한 24식태극권은 중국정부에서 국민들의 건강을위해 창안한 건강태극권입니다.
본 도장 관절염태극권과정은 폴램박사의 관절염태극권 12식(손식간화), 양가 10식태극권, 간화24식태극권, 참장공, 양생공 그리고 진가태극권의 여러 가지 무리 없는 동작을 지도하고 있습니다.
관절염태극권과 더불어 당뇨태극권, 골다공증태극권도 동시에 진행됩니다.
이미 서울,수도권이나 선진국에서는 관절염 태극권 수업이 활발하게 이루어 지고 있으며 관절염의 고통에서 많은 분들이 운동의 효과를 보고 있다고 합니다.
조선일보 기사
http://news.chosun.com/svc/content_view/content_view.html?contid=2002120370201
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PART 1
1 태극기세(太極起勢)
2 개합식(開合式)
3 단편(單鞭)
4 운수(云手)
5 개합식(開合式)
6 누슬요보(?膝拗步)
7 수휘비파(手揮琵琶)
8 진보반란추(進步搬爛?)
9 여봉사폐(如封似閉)
10 포호귀산(抱虎歸山)
11 쌍수개합 (雙手開合)
PART2
12 합태극 (合太極)
13 좌단편(左單鞭)
14 좌운수(左云手)
15 개합식(開合式)
16 우누슬요보(右?膝拗步)
17 수휘비파(手揮琵琶)
18 진보반란추(進步搬爛?)
19 여봉사폐(如封似閉)
20 포호귀산(抱虎歸山)
21 개합식(開合式)
PART3
22 누슬요보(?膝拗步)
23 우나찰의(右懶紮衣)
24 개합식(開合式)
25 좌단편(左單鞭)
26 주저간추(?底看錘)
27 좌도련후(左倒撚侯)
28 우도련후(右倒撚侯)
29 좌누슬요보(左?膝拗步)
30 좌나찰의(左懶紮衣)
31 개합식(開合式)
32 수세 (收勢) 마무리
